{"id":130309,"date":"2026-09-24T12:29:33","date_gmt":"2026-09-24T18:29:33","guid":{"rendered":"https:\/\/zeromagazine.mx\/index.php\/2026\/09\/24\/salud-sexual-autocuidado-bienestar-intimo-sexualidad-educacion-sexual-its-consentimiento-placer-relaciones-platanomelon\/"},"modified":"2026-09-24T12:29:33","modified_gmt":"2026-09-24T18:29:33","slug":"salud-sexual-autocuidado-bienestar-intimo-sexualidad-educacion-sexual-its-consentimiento-placer-relaciones-platanomelon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zeromagazine.mx\/index.php\/2026\/09\/24\/salud-sexual-autocuidado-bienestar-intimo-sexualidad-educacion-sexual-its-consentimiento-placer-relaciones-platanomelon\/","title":{"rendered":"Salud sexual: por qu\u00e9 tambi\u00e9n es una forma de autocuidado"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando hablamos de <strong>salud sexual<\/strong>, es com\u00fan pensar inmediatamente en prevenci\u00f3n de infecciones, anticonceptivos o consultas m\u00e9dicas. Sin embargo, el concepto es mucho m\u00e1s amplio y tambi\u00e9n tiene que ver con c\u00f3mo nos relacionamos con nuestro cuerpo, nuestros deseos, nuestros l\u00edmites y nuestras parejas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cada 4 de septiembre se conmemora el D\u00eda Mundial de la Salud Sexual, una fecha que busca abrir la conversaci\u00f3n sobre el bienestar sexual desde una perspectiva integral. Para Platanomel\u00f3n, hablar de sexualidad tambi\u00e9n significa hablar de autocuidado, informaci\u00f3n, consentimiento y bienestar emocional.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Salud sexual: mucho m\u00e1s que prevenir una ITS<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuidar la salud sexual no deber\u00eda comenzar \u00fanicamente cuando aparece un problema. Tambi\u00e9n puede formar parte de esos peque\u00f1os h\u00e1bitos de autocuidado que incorporamos a nuestra vida cotidiana, desde conocer nuestro propio cuerpo hasta hablar abiertamente sobre protecci\u00f3n, l\u00edmites y consentimiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De acuerdo con Claudia Lobat\u00f3n, sex\u00f3loga de Platanomel\u00f3n, una de las primeras preguntas que podemos hacernos es qu\u00e9 estamos haciendo actualmente para cuidar nuestra salud sexual. Tambi\u00e9n propone reflexionar sobre cu\u00e1nto conocemos nuestro cuerpo, qu\u00e9 necesitamos para sentirnos bien y cu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que nos realizamos una prueba de ITS.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan una encuesta realizada por la marca en 2025, el 40.7% de las personas encuestadas nunca se hab\u00eda realizado pruebas de ITS, mientras que \u00fanicamente el 4.3% indic\u00f3 hacerlo cada seis meses. Estos datos, se\u00f1ala Platanomel\u00f3n, muestran la importancia de continuar generando conversaciones alrededor de la prevenci\u00f3n y el cuidado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero la conversaci\u00f3n no termina en las pruebas m\u00e9dicas. Hablar sobre m\u00e9todos de protecci\u00f3n, deseo, placer, consentimiento y l\u00edmites tambi\u00e9n forma parte de construir relaciones sexuales m\u00e1s conscientes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conocer tu cuerpo tambi\u00e9n es autocuidado<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A veces pensamos en el autocuidado como algo relacionado exclusivamente con dormir mejor, comer bien, hacer ejercicio o cuidar nuestra piel. Sin embargo, nuestra sexualidad tambi\u00e9n forma parte del bienestar personal y merece la misma atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conocer el propio cuerpo permite identificar qu\u00e9 resulta c\u00f3modo, qu\u00e9 no, qu\u00e9 genera placer y cu\u00e1les son nuestros l\u00edmites. Esto puede facilitar que comuniquemos nuestras necesidades con mayor claridad, tanto con nosotros mismos como con nuestras parejas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n es importante que estas conversaciones puedan ocurrir sin verg\u00fcenza o miedo al juicio. Tener informaci\u00f3n confiable sobre sexualidad permite tomar decisiones de manera m\u00e1s consciente y entender que preguntar, explorar o buscar orientaci\u00f3n no deber\u00eda ser motivo de pena.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"320\" height=\"213\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/zeromagazine.mx\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/image7839170272421191352.jpeg?resize=320%2C213&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-130307\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/zeromagazine.mx\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/image7839170272421191352.jpeg?w=320&amp;ssl=1 320w, https:\/\/i0.wp.com\/zeromagazine.mx\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/image7839170272421191352.jpeg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"(max-width: 320px) 100vw, 320px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hablar de sexualidad tambi\u00e9n implica hablar de derechos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>salud sexual<\/strong> tampoco puede separarse del acceso a servicios de salud adecuados. Esto incluye poder acudir con personal m\u00e9dico capacitado y respetuoso, tener acceso a informaci\u00f3n y educaci\u00f3n sexual de calidad y contar con condiciones que permitan vivir la identidad de g\u00e9nero y la orientaci\u00f3n sexual sin violencia o discriminaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde esta perspectiva, cuidar la salud sexual implica mucho m\u00e1s que prevenir una infecci\u00f3n. Tambi\u00e9n significa cuidar el bienestar f\u00edsico, emocional y relacional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entenderlo as\u00ed puede ayudar a reducir algunos de los estigmas que todav\u00eda existen alrededor de la sexualidad. Cuando dejamos de verla exclusivamente como un asunto m\u00e9dico o como un tema del que solamente se habla cuando algo sale mal, se abre espacio para hablar tambi\u00e9n de placer, v\u00ednculos, consentimiento y bienestar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Romper tab\u00faes tambi\u00e9n es una forma de cuidarnos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La educaci\u00f3n sexual puede ser una herramienta para cuestionar mitos y encontrar respuestas a preguntas que muchas veces se quedan en silencio. Por eso, las conversaciones alrededor de la sexualidad tambi\u00e9n pueden contribuir a que las personas sepan cu\u00e1ndo buscar orientaci\u00f3n y c\u00f3mo tomar decisiones m\u00e1s informadas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este contexto, Platanomel\u00f3n ha desarrollado contenidos y espacios relacionados con educaci\u00f3n sexual y bienestar \u00edntimo. Entre ellos se encuentra su Eroteca, un espacio dedicado a hablar sobre sexo, sexualidad y relaciones de una manera abierta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La idea de fondo es sencilla: no tenemos que esperar a que exista una preocupaci\u00f3n, una infecci\u00f3n o un diagn\u00f3stico para comenzar a ocuparnos de nuestra salud sexual. Al igual que sucede con otras \u00e1reas del bienestar, la prevenci\u00f3n y el conocimiento pueden formar parte de nuestra rutina.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Este septiembre, la conversaci\u00f3n tambi\u00e9n cuenta<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hablar de <strong>salud sexual<\/strong> puede comenzar con preguntas bastante simples: \u00bfconozco mi cuerpo?, \u00bfs\u00e9 cu\u00e1les son mis l\u00edmites?, \u00bfhablo con mis parejas sobre protecci\u00f3n?, \u00bfcu\u00e1ndo fue mi \u00faltima prueba de ITS?, \u00bftengo informaci\u00f3n confiable sobre sexualidad?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No existe una sola manera de vivir la sexualidad, pero s\u00ed hay herramientas que pueden ayudarnos a hacerlo de una forma m\u00e1s informada, consciente y segura. Y quiz\u00e1 ese sea uno de los puntos m\u00e1s importantes del D\u00eda Mundial de la Salud Sexual: entender que cuidarnos tambi\u00e9n significa poder hablar de estos temas sin tab\u00faes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido es informativo y no sustituye la orientaci\u00f3n de profesionales de la salud.<\/p>\n<!--themify_builder_content-->\n<div id=\"themify_builder_content-130309\" data-postid=\"130309\" class=\"themify_builder_content themify_builder_content-130309 themify_builder tf_clear\">\n    <\/div>\n<!--\/themify_builder_content-->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La salud sexual tambi\u00e9n forma parte del autocuidado. 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