{"id":131467,"date":"2026-10-10T20:00:15","date_gmt":"2026-10-11T02:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/zeromagazine.mx\/index.php\/2026\/10\/10\/salud-mental-en-el-trabajo-bienestar-mexico\/"},"modified":"2026-10-10T20:00:15","modified_gmt":"2026-10-11T02:00:15","slug":"salud-mental-en-el-trabajo-bienestar-mexico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zeromagazine.mx\/index.php\/2026\/10\/10\/salud-mental-en-el-trabajo-bienestar-mexico\/","title":{"rendered":"Salud mental y trabajo: por qu\u00e9 el bienestar ya es clave para permanecer en una empresa"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ir a la oficina no empieza cuando enciendes la computadora ni termina cuando cierras sesi\u00f3n. Para muchas personas, la jornada incluye horas de tr\u00e1fico, ruido, pendientes y poco tiempo para desconectarse. Por eso, hablar de <strong>salud mental en el trabajo<\/strong> implica mirar m\u00e1s all\u00e1 de las responsabilidades laborales y poner atenci\u00f3n en las condiciones en las que las personas viven su d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el marco del D\u00eda Mundial de la Salud Mental, que se conmemora cada 10 de octubre, WeWork M\u00e9xico pone sobre la mesa una conversaci\u00f3n cada vez m\u00e1s importante: \u00bfqu\u00e9 tanto influye el entorno laboral en nuestro bienestar y qu\u00e9 pueden hacer las empresas para mejorar la experiencia de sus equipos?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De acuerdo con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), alrededor del <strong>15% de los adultos en edad laboral vive con un trastorno mental<\/strong>. Entre los riesgos psicosociales relacionados con el trabajo se encuentran las jornadas prolongadas o inflexibles, las dificultades para equilibrar la vida personal y profesional, as\u00ed como las condiciones f\u00edsicas deficientes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Salud mental en el trabajo: lo que busca el talento en M\u00e9xico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El bienestar emocional tambi\u00e9n est\u00e1 cambiando las expectativas de quienes buscan permanecer en una empresa. Seg\u00fan el estudio <em>La experiencia laboral 2026 en M\u00e9xico<\/em>, realizado por WeWork y Michael Page, <strong>15.6% de los profesionales considera que los beneficios relacionados con el bienestar mental son indispensables para continuar en su empleo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto refleja que el salario y las prestaciones econ\u00f3micas no son los \u00fanicos factores que importan. La posibilidad de trabajar en un entorno que tome en cuenta las necesidades personales, la salud emocional y el equilibrio entre distintas responsabilidades tambi\u00e9n forma parte de la experiencia laboral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La percepci\u00f3n sobre los espacios de trabajo va en la misma direcci\u00f3n. El estudio se\u00f1ala que el 32% de la Generaci\u00f3n X, el 31% de los millennials y el 30% de la Generaci\u00f3n Z valoran especialmente que las oficinas cuenten con condiciones que favorezcan el bienestar f\u00edsico, emocional y social, incluidos espacios para descansar y despejarse.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El estr\u00e9s tambi\u00e9n comienza antes de llegar a la oficina<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uno de los factores que suele quedar fuera de la conversaci\u00f3n es el traslado. El tr\u00e1fico vehicular puede contribuir al estr\u00e9s laboral y hacer que una jornada comience con cansancio o tensi\u00f3n, incluso antes de llegar al escritorio.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/zeromagazine.mx\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/unnamed287329-1024x683.jpg?resize=1024%2C683&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-131465\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/zeromagazine.mx\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/unnamed287329.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/zeromagazine.mx\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/unnamed287329.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/zeromagazine.mx\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/unnamed287329.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/zeromagazine.mx\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/unnamed287329.jpg?w=1120&amp;ssl=1 1120w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A esto se suman las condiciones del espacio de trabajo, la falta de flexibilidad y las dificultades para atender responsabilidades personales o familiares. No todas las personas parten de las mismas circunstancias, por lo que una soluci\u00f3n \u00fanica no necesariamente responde a las necesidades de todos los equipos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Claudio Hidalgo, presidente regional de WeWork para Latinoam\u00e9rica, se\u00f1ala que construir mejores condiciones laborales implica reconocer las distintas realidades de los colaboradores y buscar experiencias m\u00e1s equitativas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 pueden hacer las empresas?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La conversaci\u00f3n sobre salud mental necesita traducirse en acciones concretas. Escuchar a los equipos, revisar las cargas de trabajo, promover horarios razonables, ofrecer mayor flexibilidad cuando sea posible y crear espacios adecuados para descansar son algunas medidas que pueden contribuir a una mejor experiencia laboral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n es importante que las organizaciones no reduzcan el bienestar a actividades ocasionales o beneficios aislados. La prevenci\u00f3n de riesgos psicosociales, el acceso a recursos de apoyo y una cultura en la que las personas puedan expresar sus necesidades sin temor son parte de una estrategia m\u00e1s integral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este D\u00eda Mundial de la Salud Mental, el mensaje es claro: <strong>el bienestar de quienes trabajan tambi\u00e9n debe formar parte de c\u00f3mo se entiende el \u00e9xito de una empresa<\/strong>. Porque cumplir objetivos importa, pero las condiciones en las que se alcanzan tambi\u00e9n cuentan.<\/p>\n<!--themify_builder_content-->\n<div id=\"themify_builder_content-131467\" data-postid=\"131467\" class=\"themify_builder_content themify_builder_content-131467 themify_builder tf_clear\">\n    <\/div>\n<!--\/themify_builder_content-->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El bienestar mental est\u00e1 transformando las expectativas laborales en M\u00e9xico. 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