{"id":50621,"date":"2021-07-21T09:00:00","date_gmt":"2021-07-21T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/atomic-temporary-84115225.wpcomstaging.com\/?p=50621"},"modified":"2021-07-21T09:00:00","modified_gmt":"2021-07-21T14:00:00","slug":"senderismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zeromagazine.mx\/index.php\/2021\/07\/21\/senderismo\/","title":{"rendered":"Senderismo"},"content":{"rendered":"\n

Es otro de los cl\u00e1sicos en los deportes de verano. Es una alternativa para todos los p\u00fablicos, est\u00e9n o no acostumbrados a la actividad f\u00edsica y, con ello, uno de los deportes de verano m\u00e1s practicados.<\/p>\n\n\n\n

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Por Daniela Ruiz<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Es una mezcla de actividad deportiva y tur\u00edstica, que se desarrolla principalmente en entornos naturales.<\/p>\n\n\n\n

El senderismo <\/strong>es un deporte en la naturaleza que por su sencillez, ausencia de riesgo y bajo coste econ\u00f3mico es una actividad muy adecuada para amplios segmentos de la poblaci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Tradicionalmente esta actividad era realizada por los Centros Excursionistas<\/strong>, pero hoy en d\u00eda, gracias a los senderos se\u00f1alizados, es posible realizar todo tipo de caminatas de cualquier nivel, y en cualquier destino, tanto por cuenta propia como organizado por empresas de gu\u00edas o interpretativos del medio natural.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n\n\n

Lo puede practicar todo el mundo, siempre adapt\u00e1ndose al estado de salud de cada persona. En cada ruta o actividad suele indicarse el nivel medio, y adem\u00e1s el nivel de ‘esfuerzo<\/em>‘ (relacionado con el desnivel acumulado y los kil\u00f3metros del recorrido) y el de\u00a0‘dificultad<\/em>‘ (relacionado con el tipo de sendero).<\/p>\n\n\n\n

Hay que prestar especial atenci\u00f3n en el calzado y el agua. Igualmente, no olvidemos el tel\u00e9fono m\u00f3vil cargado, especialmente para rutas largas.<\/p>\n\n\n\n

En M\u00e9xico los lugares favoritos para practicarlo son:<\/p>\n\n\n\n