{"id":90732,"date":"2024-11-14T21:24:59","date_gmt":"2024-11-14T20:24:59","guid":{"rendered":"https:\/\/zeromagazine.mx\/?p=90732"},"modified":"2024-11-14T21:27:29","modified_gmt":"2024-11-14T20:27:29","slug":"detox-digital-lo-necesitas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zeromagazine.mx\/index.php\/2024\/11\/14\/detox-digital-lo-necesitas\/","title":{"rendered":"D\u00e9tox Digital: \u00bfLo Necesitas?"},"content":{"rendered":"<p>\u00a1Ey! \u00bfTe has dado cuenta de que cada vez hay m\u00e1s gente hablando de hacer un \u00abd\u00e9tox digital\u00bb? Es como si, de repente, todos estuvi\u00e9ramos buscando un respiro de las redes sociales, pero \u00bfpor qu\u00e9 est\u00e1 pasando esto? Resulta que mi generaci\u00f3n, esa que est\u00e1 siempre pegada a su celular, es la que est\u00e1 liderando la movida de desconectarse, y las razones son s\u00faper interesantes. Si pensabas que las redes sociales estaban en su mejor momento, qu\u00e9date porque te voy a contar por qu\u00e9 est\u00e1n perdiendo su brillo, especialmente entre los m\u00e1s j\u00f3venes.<\/p>\n\n\n\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5499304793904745\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\r\n     data-ad-layout=\"in-article\"\r\n     data-ad-format=\"fluid\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-5499304793904745\"\r\n     data-ad-slot=\"5994863093\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Para nadie es un secreto que las redes sociales han tomado el control de nuestras vidas. Pero, \u00bfsab\u00edas que casi la mitad de los j\u00f3venes odian plataformas como TikTok y X (antes conocido como Twitter)? Seg\u00fan una encuesta reciente, el 47% de ellos estar\u00eda feliz si TikTok desapareciera de un d\u00eda para otro, y el 50% piensa lo mismo sobre X. S\u00ed, como lo lees, medios que se pensaban inamovibles est\u00e1n perdiendo relevancia.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"1165\" height=\"1554\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/zeromagazine.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-diimejii-3314294-scaled.jpg?resize=1165%2C1554&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-90733\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/zeromagazine.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-diimejii-3314294-scaled.jpg?w=1919&amp;ssl=1 1919w, https:\/\/i0.wp.com\/zeromagazine.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-diimejii-3314294-scaled.jpg?resize=225%2C300&amp;ssl=1 225w, https:\/\/i0.wp.com\/zeromagazine.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-diimejii-3314294-scaled.jpg?resize=768%2C1024&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/zeromagazine.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-diimejii-3314294-scaled.jpg?resize=1152%2C1536&amp;ssl=1 1152w, https:\/\/i0.wp.com\/zeromagazine.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-diimejii-3314294-scaled.jpg?resize=1535%2C2048&amp;ssl=1 1535w\" sizes=\"(max-width: 1165px) 100vw, 1165px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Lo curioso es que, a pesar de todo esto, siguen pasando un mont\u00f3n de tiempo en las redes. \u00bfC\u00f3mo se explica? Pues, resulta que el promedio de horas diarias que los j\u00f3venes invierten en plataformas digitales es de cuatro. Cuatro horas al d\u00eda. \u00a1Cuatro! Aunque esto parece mucho, el 50% de los encuestados asegura que las redes sociales les han afectado de manera negativa en su salud mental. Es como si estuvi\u00e9ramos atrapados entre dos mundos: el de querer desconectar pero seguir enganchados por la FOMO (fear of missing out, en ingl\u00e9s, por si no lo hab\u00edas escuchado).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"> Conectados Pero Exhaustos<\/h2>\n\n\n\n<p>Si eres parte de mi generaci\u00f3n, seguro sabes de lo que hablo. Es esa sensaci\u00f3n de estar enganchado todo el tiempo, viendo historias, publicando cosas, pero al final del d\u00eda, te sientes agotado, como si todo lo que ves en tu feed te estuviera drenando. Y si bien es cierto que estas plataformas ofrecen entretenimiento y nos mantienen conectados con el mundo, tambi\u00e9n nos meten en una especie de burbuja de comparaciones constantes, noticias que no pedimos y un sinf\u00edn de est\u00edmulos que no paran nunca.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"1165\" height=\"777\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/zeromagazine.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-apgpotr-1036804-scaled.jpg?resize=1165%2C777&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-90741\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/zeromagazine.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-apgpotr-1036804-scaled.jpg?w=2560&amp;ssl=1 2560w, https:\/\/i0.wp.com\/zeromagazine.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-apgpotr-1036804-scaled.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/zeromagazine.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-apgpotr-1036804-scaled.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/zeromagazine.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-apgpotr-1036804-scaled.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/zeromagazine.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-apgpotr-1036804-scaled.jpg?resize=1536%2C1024&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/zeromagazine.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-apgpotr-1036804-scaled.jpg?resize=2048%2C1365&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/zeromagazine.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/pexels-apgpotr-1036804-scaled.jpg?w=2330 2330w\" sizes=\"(max-width: 1165px) 100vw, 1165px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Por eso, el 60% de los j\u00f3venes cree que las redes sociales est\u00e1n afectando a la sociedad en general. Afectan las relaciones, la forma en que percibimos el mundo y, por supuesto, la salud mental. Y con todo esto, no es de extra\u00f1ar que cada vez m\u00e1s personas est\u00e9n buscando un respiro. El \u00abd\u00e9tox digital\u00bb se ha convertido en una especie de ritual para poder respirar sin la presi\u00f3n constante de las plataformas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La Nueva Tendencia Que Est\u00e1 Arrasando<\/h2>\n\n\n\n<p>Ahora bien, lo interesante de todo esto es que este d\u00e9tox digital no es solo algo personal. Las marcas tambi\u00e9n est\u00e1n teniendo que adaptarse a esta nueva ola de desconexi\u00f3n. \u00bfC\u00f3mo? Primero, entendiendo que el comportamiento digital est\u00e1 cambiando. Y esto, aunque suene un poco complicado para quienes se ganan la vida en las redes sociales, tambi\u00e9n representa una gran oportunidad. Si las marcas logran adaptarse a las nuevas necesidades de su p\u00fablico, pueden conectar de una manera mucho m\u00e1s aut\u00e9ntica.<\/p>\n\n\n\n<p>Steffy Hochstein, una experta en marketing digital y directora de comunicaci\u00f3n estrat\u00e9gica en una de las agencias m\u00e1s grandes de Am\u00e9rica Latina, nos dice que las marcas deben ser pacientes. No se trata de estar siempre presentes, sino de ser s\u00faper estrat\u00e9gicos para aparecer en el momento adecuado, cuando los usuarios est\u00e9n listos para regresar. Y, como nos cuenta Steffy, las marcas de bienestar tienen un papel clave aqu\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p>En este contexto de desconexi\u00f3n, las marcas de bienestar tienen una ventaja. Ya sabemos que, despu\u00e9s de un rato de desconexi\u00f3n, todos necesitamos volver a nuestras plataformas para ponernos al d\u00eda, pero, \u00bfc\u00f3mo pueden las marcas captar la atenci\u00f3n de sus consumidores en ese regreso? Aqu\u00ed es donde entra la magia: las marcas deben hablar desde una perspectiva que conecte con el bienestar de las personas, pero sin ser demasiado invasivas.<\/p>\n\n\n\n<p>Hochstein sugiere que las marcas de bienestar aprovechen esos momentos de desconexi\u00f3n para crear campa\u00f1as que inviten al descanso digital. S\u00ed, \u00a1invitar a desconectar! Suena raro, \u00bfverdad? Pero, en lugar de bombardear a los usuarios con publicidad constante, las marcas pueden ofrecer mensajes de paz, de tomar un respiro y de volver a lo esencial. No se trata solo de seguir publicando por publicar, sino de ser estrat\u00e9gicos con contenido m\u00e1s relajado y relevante, que invite a la reflexi\u00f3n y el descanso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfOffline + Online<\/h2>\n\n\n\n<p>Otra de las estrategias que Hochstein recomienda es que las marcas desarrollen experiencias y contenido offline. Si eres una marca que quiere conectar genuinamente con tu audiencia, debes pensar m\u00e1s all\u00e1 de las redes sociales. Piensa en experiencias reales, fuera de la pantalla. No se trata de dejar de estar en l\u00ednea, pero s\u00ed de crear momentos fuera del digital que permitan a los usuarios interactuar con la marca de una forma diferente.<\/p>\n\n\n\n<p>Las marcas pueden ofrecer experiencias exclusivas, como eventos, productos limitados o incluso contenidos especiales en formato f\u00edsico, como libros o revistas. Cuando los usuarios regresen a las redes, encontrar\u00e1n una marca que ha sido capaz de refrescar su mensaje, sin saturar ni invadir el espacio de la gente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El Secreto del Contenido Consciente<\/h2>\n\n\n\n<p>Hoy en d\u00eda, menos es m\u00e1s, y eso aplica 100% a las marcas. Con la sobrecarga de contenido que enfrentamos, las marcas que sobrevivan en este nuevo entorno ser\u00e1n aquellas que se enfoquen en crear contenido de calidad, menos frecuente, pero mucho m\u00e1s relevante. Esto tambi\u00e9n tiene que ver con saber cu\u00e1ndo es el momento adecuado para \u00abreaparecer\u00bb en las plataformas. Las marcas de bienestar deben estar listas para ofrecer algo renovado y fresco, algo que se sienta aut\u00e9ntico y no solo parte de la maquinaria digital que est\u00e1 siempre ah\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p>Hochstein tambi\u00e9n nos dice que el enfoque debe ser m\u00e1s consciente. En lugar de seguir la corriente de saturar con contenido constantemente, lo que importa es crear experiencias y mensajes que se alineen con los valores de la audiencia. Un contenido m\u00e1s \u00ablight\u00bb y menos intrusivo, que sea realmente \u00fatil y valioso, puede hacer que los consumidores se enganchen m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>Para las marcas de bienestar, este fen\u00f3meno de desconexi\u00f3n representa una oportunidad de oro para ofrecer algo aut\u00e9ntico. Cuando los usuarios regresan despu\u00e9s de un tiempo de desconexi\u00f3n, lo que quieren encontrar es contenido que no los sobrecargue. Es un momento perfecto para lanzar campa\u00f1as que conecten con el concepto de balance y bienestar, pero desde un enfoque m\u00e1s relajado.<\/p>\n\n\n\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5499304793904745\"\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-5499304793904745\"\n     data-ad-slot=\"5994863093\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Las marcas tambi\u00e9n deben saber que, aunque las personas busquen desconectar, tambi\u00e9n van a regresar a las redes tarde o temprano. Y cuando lo hagan, deben encontrarse con un contenido renovado, m\u00e1s consciente y alineado con sus necesidades emocionales. La clave est\u00e1 en ser pacientes, no forzar la presencia, y aprovechar el regreso para darles un contenido que realmente les hable.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed que ya sabes, si eres de la Generaci\u00f3n a la que pertenezco o de cualquier otra generaci\u00f3n que est\u00e1 luchando con las redes sociales, no est\u00e1s solo. La desconexi\u00f3n digital est\u00e1 aqu\u00ed para quedarse, y es probable que m\u00e1s personas se sumen al movimiento del \u00abd\u00e9tox\u00bb. Para las marcas, esto no es un problema, sino una oportunidad para conectar de una manera m\u00e1s real, sin saturar a los usuarios con publicidad constante.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n<!--themify_builder_content-->\n<div id=\"themify_builder_content-90732\" data-postid=\"90732\" class=\"themify_builder_content themify_builder_content-90732 themify_builder tf_clear\">\n    <\/div>\n<!--\/themify_builder_content-->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Ey! \u00bfTe has dado cuenta de que cada vez hay m\u00e1s gente hablando de hacer un \u00abd\u00e9tox digital\u00bb? Es como si, de repente, todos estuvi\u00e9ramos buscando un respiro de las redes sociales, pero \u00bfpor qu\u00e9 est\u00e1 pasando esto? 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