Spoiler: no es falta de disciplina. Es tu cerebro pasándola bien. Vacaciones: ese momento donde todo cambia. Duermes distinto, sales más, comes sin horarios… y de pronto, el antojo aparece a cada rato. Pero antes de pensar que “perdiste el control”, hay algo mucho más interesante pasando: tu cuerpo está reaccionando exactamente como debería. Porque […]
Si pensabas que tu rutina de self-care ya estaba en su peak, piénsalo dos veces. Olvida todo lo que sabías sobre los aromas clásicos, porque la nueva colección de Disney Princesas Bath & Body Works acaba de aterrizar para desbloquearnos un nuevo nivel de nostalgia combinada con un estilo súper actual. No es solo oler […]
A veces el verdadero acto de amor propio no es insistir, sino reconocer cuándo el interés no es mutuo y tener la elegancia emocional de retirarse a tiempo. Por Eduardo Almenar Hay una escena silenciosa que casi todos hemos vivido alguna vez. Estás sentado frente a alguien que te gusta. La conversación fluye, el ambiente […]
Hablar de placer femenino sigue siendo incómodo para mucha gente, pero los datos son claros. Con orgasmo femenino estadística, especialistas en sexología han demostrado que existe una diferencia real entre la frecuencia con la que hombres y mujeres llegan al orgasmo, especialmente en relaciones heterosexuales. Este fenómeno se conoce como brecha orgásmica y no tiene que […]
Bajar de peso cambia la vida, pero también cambia el cuerpo. La cirugía corporal después de perder peso se ha convertido en uno de los temas más buscados dentro de la estética actual, sobre todo entre personas que lograron transformaciones importantes y ahora quieren que su silueta refleje ese esfuerzo. Ya no se trata solo de adelgazar, […]
Hay decisiones que se toman para un solo día… y otras que cambian la forma en la que te ves todos los días. El diseño de sonrisa se ha convertido en una de esas elecciones que van mucho más allá de lo estético, sobre todo cuando se trata de momentos importantes como una boda, una sesión de […]
En una ciudad que vive a mil por hora como Ciudad de México, cuidar la piel ya no es solo una cuestión estética: es parte del bienestar diario. Entre el smog, el estrés de las pantallas y el ritmo nonstop de la vida urbana, cada vez más personas buscan entender qué necesita realmente su piel […]
Durante mucho tiempo, el cardio fue lo primero que muchas mujeres pensaban cuando hablaban de ejercicio. Sin embargo, hoy la conversación está cambiando y el entrenamiento de fuerza mujeres salud se está convirtiendo en uno de los hábitos más recomendados por especialistas para mantenerse fuerte, activa e independiente a lo largo de la vida. Además, organismos como […]
Hablar de dolor menstrual, salud sexual y enfermedades ginecológicas sigue siendo incómodo para muchas personas, pero cada vez más proyectos están cambiando esa conversación. En el marco del Día Mundial de la Endometriosis, Endometriosis Platanomelón se convierte en un tema clave para entender por qué visibilizar el dolor también es una forma de autocuidado. La endometriosis afecta […]
Dormir bien dejó de ser solo apagar la luz y ya. Hoy el descanso se ve como parte esencial del bienestar, al mismo nivel que hacer ejercicio, comer bien o cuidar la salud mental. La idea de dormir mejor no tiene que ver con dormir más horas necesariamente, sino con lograr un descanso profundo, continuo y realmente […]
