“Me Time”, la importancia y los beneficios de dedicar tiempo a uno mismo
Petit BamBou, la app de meditación mindfulness nos da algunos consejos para dedicarse tiempo a uno mismo “Me Time” durante las vacaciones. Tener un momento para dedicarnos a uno mismo mejora las relaciones con los demás, expertos en mindfulness comentan que desear un momento para disfrutar algo a solas no se trata de egoísmo, Llana […]
