Habitando mi Menopausia 2026: el summit para entender y vivir esta nueva etapa

Hablar de menopausia también significa hablar de salud mental, sexualidad, cambios físicos, relaciones, descanso y de todo aquello que puede transformar la vida de una mujer durante esta etapa. Con esa idea llega el Summit Habitando mi Menopausia 2026, un encuentro que busca abrir la conversación desde diferentes perspectivas y ofrecer información para vivir la perimenopausia, menopausia y postmenopausia con mayor claridad.

El evento celebrará su segunda edición el próximo 10 de octubre de 2026 en el Polyforum Siqueiros de Ciudad de México, en el marco del Día Mundial de la Salud Mental y el Día Mundial de la Menopausia. La jornada reunirá conferencias, paneles, especialistas y talleres vivenciales enfocados en el bienestar físico, emocional, hormonal, mental, social y holístico.

Un día para hablar de la menopausia desde todos los ángulos

El Summit Habitando mi Menopausia parte de una idea: entender lo que sucede durante esta etapa puede ayudar a tomar decisiones con mayor información y a reconocer que la menopausia no se reduce únicamente a los cambios hormonales.

A lo largo del evento se abordarán temas que van desde la salud emocional y la nutrición hasta la sexualidad y las relaciones de pareja. También habrá conversaciones sobre situaciones que pueden aparecer durante la transición menopáusica, como el insomnio, la disminución del deseo, la ansiedad, la depresión, el dolor crónico y los cambios relacionados con el cuerpo.

Entre los temas que formarán parte del programa también se encuentran los mitos sobre la terapia hormonal, microbiota, piso pélvico e incontinencia, nutrición, salud emocional, sexualidad y el duelo asociado con la juventud.

La propuesta busca que las asistentes puedan encontrar distintas herramientas y perspectivas para comprender los cambios que están viviendo, en lugar de abordar la menopausia desde un solo enfoque.

Salud mental, sexualidad y bienestar también están en la conversación

Uno de los puntos centrales del summit será la relación entre menopausia y salud emocional. Los cambios que pueden acompañar esta etapa también pueden impactar el descanso, el estado de ánimo, la percepción del cuerpo y las relaciones personales.

Por eso, el programa incluye conversaciones sobre depresión, ansiedad, insomnio y el duelo de la juventud, además de espacios dedicados a temas como pareja, disminución del deseo y sexualidad.

La intención es abrir conversaciones que muchas veces permanecen fuera de los espacios tradicionales de información sobre menopausia. En este caso, el bienestar se plantea desde una perspectiva integral que considera tanto lo físico como lo emocional y lo social.

Además de las conferencias, el evento contará con experiencias, talleres, consejerías personalizadas, activaciones y un Meno Market, pensado como un espacio para conocer propuestas y proyectos relacionados con las mujeres que atraviesan esta etapa.

¿Cuándo y dónde será Habitando mi Menopausia 2026?

El Summit Habitando mi Menopausia 2026 se realizará el sábado 10 de octubre, de 9:00 a 18:00 horas, en el Polyforum Siqueiros de Ciudad de México.

El boleto presencial tendrá un costo de $777 pesos, mientras que existe un precio preferencial de $560 pesos para quienes cuenten con el código de descuento correspondiente.

La jornada está pensada como un espacio para aprender, resolver dudas y conectar con otras mujeres que están atravesando diferentes momentos de la perimenopausia, menopausia o postmenopausia.

También habrá opciones para participar a distancia

Si viajar a Ciudad de México no está dentro de tus planes, el summit tendrá otras alternativas para participar.

En Playa del Carmen se realizará un pop up híbrido dirigido especialmente a mujeres que se encuentren en Quintana Roo. El acceso tendrá un costo de $400 pesos y no aplicará el código de descuento del evento presencial.

También estará disponible una opción de streaming para mujeres de habla hispana en todo el mundo, con un costo de $150 pesos mexicanos, 9 dólares estadounidenses o 7 euros.

La transmisión seguirá el horario de Ciudad de México, de 9:00 a 18:00 horas, y el contenido podrá consultarse durante 30 días posteriores al evento, por lo que quienes no puedan seguir toda la jornada en vivo tendrán la posibilidad de regresar a las sesiones posteriormente.

Una invitación a habitar el cuerpo con más información

Más que plantear la menopausia como una etapa que simplemente hay que atravesar, Habitando mi Menopausia 2026 busca generar un espacio para comprenderla desde diferentes dimensiones. La propuesta combina información especializada, experiencias y comunidad para hablar de temas que van desde los cambios hormonales hasta la sexualidad, el sueño y la salud emocional.

La segunda edición del summit llega en un momento en el que cada vez existen más conversaciones alrededor de la salud femenina y de la importancia de contar con información para tomar decisiones sobre el propio bienestar.

El encuentro será el 10 de octubre en el Polyforum Siqueiros, aunque también podrá seguirse mediante streaming desde otros lugares. Para consultar el programa, conocer las opciones de acceso y obtener más información, las interesadas pueden visitar el sitio oficial de Habitando mi Menopausia.