Frena el Envejecimiento de la Piel

Todxs hemos escuchado mil veces sobre cómo la piel cambia con el tiempo, ¿no? Que «todo envejece», que las arrugas llegarán… aunque no queramos, pues, esa es la neta. Pero, ¿realmente sabemos cómo funciona este rollo? ¿Y qué podemos hacer para que nuestra piel siga chida aunque pasen los años? Aquí te cuento todo lo que tienes que saber.

¿Cómo es que Funciona el Envejecimiento de la Piel?

El envejecimiento es 100% natural. Es algo que, aunque a veces nos da un poquito de miedo, no podemos evitar. A medida que pasan los años, nuestra piel va pasando por varias etapas y empieza a perder elasticidad, firmeza y esa luz tan cool que tenía cuando éramos más jóvenes. Eso es biológico, pero la neta es que hay cosas que hacemos (y dejamos de hacer) que aceleran un poquito o muchísimo el proceso. O sea, no todo depende de la cantidad de velas que soplamos en el pastel, sino de lo que hacemos (y no hacemos) con nuestra piel cada día.

¿Qué Cosas Aceleran este Proceso?

No te asustes, pero hay varias cosas que pueden hacer que tu piel envejezca más rápido de lo que quisiéramos. Algunas las podemos controlar, otras no tanto, pero lo importante es que sí podemos hacer algo para cuidarnos.

1. Genética: lo que traemos en la sangre
   Este es el punto con el que no hay mucho que hacer. La genética juega un papel enorme en cómo envejece tu piel. Si tu familia se ve joven por mucho más tiempo del que te imaginabas, pues, buena onda, ¡te tocó lo mejor! Pero si tu tía (o tu abuela o tu mamá) tiene arrugas bien marcadas desde joven, entonces sí, tienes que ponerle un poquito más de atención a tu piel. Pero no te preocupes, ¡todo tiene solución! Hay muchas formas de frenar un poco el proceso.
2. El sol: tu peor enemigo (si no usas bloqueador)
   Los rayos UV son responsables de un montón de daños a la piel, como arrugas y la destrucción del colágeno y la elastina (esas cositas que te mantienen firme y flexible). O sea, el sol no solo te broncea, también te envejece. ¡Y si piensas que solo hay que protegerse del sol cuando vas a la playa, piénsalo otra vez! El sol está siempre, aunque estés en tu casa o en la oficina. Así que, el bloqueador solar es clave. Usa uno con FPS 50+ para proteger tu piel. Y si quieres algo más cool, prueba el Solar Brush de Fotosun UV100: fácil de aplicar, natural, y resistente al agua. ¡Super pro!
3. Estilo de vida: lo que haces todos los días impacta
   Aquí sí tenemos más control. Cosas como fumar, no dormir lo suficiente, estar estresado o comer mal son como enemigos invisibles para tu piel. Y no solo porque te salgan granos o se te seque más, sino porque dañan las células y aceleran el envejecimiento. Si eres de los que viven estresados, duermen poco o están todo el día pegados a la pantalla sin moverse, ya es hora de hacerle un favor a tu piel. Dormir bien, comer mejor y estar hidratado son clave para que tu piel esté saludable. Y, por cierto, beber agua es lo que más te ayuda, ¡más que cualquier crema!
4. Contaminación: la onda invisible
   La contaminación también afecta un montón. El smog, los gases, el polvo… todo eso daña las células de tu piel. Pero, no todo está perdido. Puedes protegerte con bloqueador (ya sabes, siempre) y limpiadores faciales que eliminen las impurezas del día. Así le das un break a tu rostro.

¿Cómo Frenar un Poco el Envejecimiento de la Piel?

La respuesta es fácil, pero no siempre lo más sencillo de seguir: Constancia. Aquí te comparto algunos tips para que tu piel se mantenga fresca y radiante:

• Usa protector solar todos los días. Aunque no veas el sol directo, los rayos UV están por todos lados. Tu piel te lo va a agradecer mucho a largo plazo.

• Ten una rutina de skincare sencilla pero constante. Hidratar, limpiar y proteger son lo básico. No necesitas mil productos caros, solo ser constante con lo que le hace bien a tu piel.
• Come bien, duerme bien, y reduce el estrés. Aunque suene como cliché, esto en realidad afecta un montón la apariencia de tu piel. Come antioxidantes (frutas, verduras, nueces), duerme al menos 7-8 horas y encuentra formas de reducir el estrés. ¡Hasta el yoga o meditar pueden funcionar!
• No fumes. Si ya lo sabías, perfecto. Si no, pues es buen momento para dejarlo. El cigarro no solo daña los pulmones, también envejece la piel, y de una forma muy fea.

Sí, la piel envejece, pero tú puedes hacer un montón para que ese proceso sea más lento. Lo que te cuento no es un truco mágico, sino hábitos que, si los haces todos los días, marcarán una gran diferencia. Así que no dejes que el paso del tiempo te sorprenda, haz que tu piel se vea y sienta increíble siempre.