Senderismo

Es otro de los clásicos en los deportes de verano. Es una alternativa para todos los públicos, estén o no acostumbrados a la actividad física y, con ello, uno de los deportes de verano más practicados.

Es una mezcla de actividad deportiva y turística, que se desarrolla principalmente en entornos naturales.

El senderismo es un deporte en la naturaleza que por su sencillez, ausencia de riesgo y bajo coste económico es una actividad muy adecuada para amplios segmentos de la población. 

Tradicionalmente esta actividad era realizada por los Centros Excursionistas, pero hoy en día, gracias a los senderos señalizados, es posible realizar todo tipo de caminatas de cualquier nivel, y en cualquier destino, tanto por cuenta propia como organizado por empresas de guías o interpretativos del medio natural.

Lo puede practicar todo el mundo, siempre adaptándose al estado de salud de cada persona. En cada ruta o actividad suele indicarse el nivel medio, y además el nivel de ‘esfuerzo‘ (relacionado con el desnivel acumulado y los kilómetros del recorrido) y el de ‘dificultad‘ (relacionado con el tipo de sendero).

Hay que prestar especial atención en el calzado y el agua. Igualmente, no olvidemos el teléfono móvil cargado, especialmente para rutas largas.

En México los lugares favoritos para practicarlo son:

• Cañón de Guadalupe en Baja California
• Desierto de los Leones
• Nevado de Toluca
• Cumbres de Ajusco
• Barrancas del Cobre
• Reserva de la Biosfera Los Tuxtlas
• Volcán Iztaccíhuatl
• Matacanes – Monterrey
• La Selva Lacandona en Chiapas
• Grutas y cascadas de Cuetzalan