Primero fue la salud mental, y ahora es la financiera. ¿Te has dado cuenta de cómo las empresas están cambiando su enfoque hacia el bienestar de sus empleados? Antes, si uno tenía problemas en su vida personal, era un “keep it to yourself” total. Pero hoy, la realidad es que los empleados no solo lidian […]
Hoy quiero compartir contigo algo súper interesante que encontré sobre la relación entre hacer ejercicio durante la adolescencia y nuestra salud mental en la adultez. Como sabes, siempre estoy buscando formas de cuidar mi bienestar, y este estudio de ASICS me dejó pensando. Primero que nada, ¿has escuchado la frase «Anima Sana In Corpore Sano»? […]
Hoy quiero hablarles sobre un tema muy importante que afecta a muchas personas, especialmente a quienes trabajamos en entornos digitales: la desconexión digital. Sé que es complicado, con todas las responsabilidades y el tiempo que pasamos frente a pantallas, pero es crucial para nuestra salud mental y bienestar en general. Ahora bien, según investigadores de […]
