Invierno cálido, sueños garantizados
Invierno cálido, sueños felices
¿Quién más aquí odia esas noches en las que el frío es tan intenso que ni con todas las cobijas de la casa puedes entrar en calor? El invierno ya está a la vuelta de la esquina, y con él llegan esas madrugadas en las que parece que el clima está conspirando contra nuestro descanso. Pero tranqui, amix, porque aquí te traigo tips sencillos para que duermas calientito sin necesidad de pegarle tus pies helados a tu roomie (o tu michi). Así que, ¡toma nota!
Empieza por una bebida caliente
Primero que nada, prepárate una buena bebida calientita antes de dormir. Puede ser un té de hierbas, un chocolatito o leche tibia; lo importante es que eleves tu temperatura corporal antes de acostarte. Esta técnica es como un abrazito desde adentro, literal.
Elige pijamas estratégicas
Además, la ropa que usas para dormir importa muchísimo. Opta por pijamas de algodón, lana o incluso térmicas, y no olvides unos calcetines gorditos. Esto evitará que tus pies enfríen el resto de tu cuerpo, porque sí, eso pasa.
Prepara la cama a tu favor
Asimismo, calentar tu cama antes de meterte es un truco de pro. Usa una bolsa de agua caliente o una almohadilla térmica unos minutos antes de acostarte. ¿Tienes calefactor? Perfecto, pero apágalo antes de dormir para evitar accidentes.
Protege tu espacio del frío
Por otro lado, si tu cama está cerca de una ventana, asegúrate de cerrar cortinas gruesas. Esto no solo evita que entre el frío, sino que también hace que tu habitación sea más cozy. Y claro, usa varias capas de cobijas; la icónica colcha del tigre no puede faltar, obvio.
Noches cálidas garantizadas
Haz del sueño tu aliado y olvídate de pasar frío. Dormir bien es básico para que sigas rompiéndola en tu día a día, así que pon en práctica estos tips y disfruta del invierno como se debe.
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