Hey, team! Soy El Poderoso Dave y hoy vengo con tips de bienestar porque seamos honestos… el estrés nos trae en la mira. Si sientes que últimamente no puedes con todo, Lýsi Omega-3 puede convertirse en tu nuevo mejor amigo. Vivimos acelerados, y nuestro cuerpo lo resiente. El famoso cortisol, o como muchos lo conocen, […]
Estrés fuera, vive mejor Amix, seamos realistas: el estrés nos tiene en jaque a todes. Según el Global Health Service Monitor 2023, más de la mitad de las personas sienten que el estrés afecta su vida diaria, y para muchas, manejarlo parece misión imposible. Peor aún, puede meterse hasta en la relación de pareja, enfriando […]
Te ha pasado que el estrés te juega una mala pasada física, imagina estar en la chamba, lidiando con mil cosas a la vez, y de repente ¡ouch!, te duele la rodilla. Seguro te has preguntado qué tiene que ver el estrés con eso, ¿verdad? Para empezar, resulta que el estrés no solo nos agota […]
En un mundo tan agitado como el nuestro, donde el estrés y las presiones cotidianas pueden parecer inevitables, cuidar nuestra mente y cuerpo se vuelve crucial. La meditación ha surgido como una práctica fundamental para quienes buscan no solo paz interior, sino también una apariencia radiante desde el interior hacia afuera. La Dra. Sandy Dueñas, […]
Cuando hablamos del miedo al fracaso, es importante entender que es una emoción totalmente normal y que todes, absolutamente todes, hemos experimentado en algún momento. Ya sea en la escuela, en el trabajo o en cualquier aspecto de nuestra vida, el miedo al fracaso puede manifestarse de diferentes maneras y en distintas situaciones. Pero lo […]
