Te ha pasado que el estrés te juega una mala pasada física, imagina estar en la chamba, lidiando con mil cosas a la vez, y de repente ¡ouch!, te duele la rodilla. Seguro te has preguntado qué tiene que ver el estrés con eso, ¿verdad? Para empezar, resulta que el estrés no solo nos agota […]
En un mundo tan agitado como el nuestro, donde el estrés y las presiones cotidianas pueden parecer inevitables, cuidar nuestra mente y cuerpo se vuelve crucial. La meditación ha surgido como una práctica fundamental para quienes buscan no solo paz interior, sino también una apariencia radiante desde el interior hacia afuera. La Dra. Sandy Dueñas, […]
Cuando hablamos del miedo al fracaso, es importante entender que es una emoción totalmente normal y que todes, absolutamente todes, hemos experimentado en algún momento. Ya sea en la escuela, en el trabajo o en cualquier aspecto de nuestra vida, el miedo al fracaso puede manifestarse de diferentes maneras y en distintas situaciones. Pero lo […]
