Amix, ya sé que suena básico, pero real: tomar agua puede cambiar todo tu día. No hablo solo de sobrevivir el calorón de la CDMX, sino de neta sentirte más vivx, más enfocadx y con la piel brillando sin filtro. En esta era donde el bienestar ya no es opcional, tener hidratación es de lo […]
Amix, no sé ustedes, pero yo ya estoy en la etapa de mi vida en la que un dolor de espalda me arruina el día. Y es que sí, los sneakers se ven chidos con cualquier outfit —de la uni a la peda o a la chamba— pero, ¿alguna vez te has preguntado si tus […]
Ey amix, si has sentido que tu ciclo menstrual anda más random que tus crushes, que te sale vello donde no debería o que tu piel está en mood caos constante… puede que no sea solo “hormonal” y ya. Puede que estés frente al Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), y hablar de esto es importante. […]
Oigan, ya sé que esto no es lo más sexy del mundo, pero neta es urgente hablar de la salud del corazón, específicamente del colesterol. ¿Sabían que en México, más de un tercio de la banda vive con dislipidemias (o sea, colesterol y triglicéridos descontrolados) y casi nadie lo sabe? Literal, es de esas cosas […]
Dormir bien es un lujo que muchxs no podemos darnos. Entre el estrés, las desveladas y el scroll infinito en redes, el insomnio se ha convertido en un enemigo silencioso para casi la mitad de lxs mexicanxs. Pero, ¿qué pasaría si existiera una forma de hackear el sueño y despertarnos realmente descansadxs? Aquí es donde […]
Amix, seguro ni lo habías pensado, pero tus pies cargan contigo todo el día, todos los días. Son como los MVP de tu cuerpo, pero los ignoramos hasta que duelen. Por eso, cada enero se celebra el Mes de la Salud Plantar, y es la excusa perfecta para reflexionar sobre cómo cuidar esa base que […]
Haz que cada momento brille, Oster® Haz que cada momento brille, Oster®. Hey, amix, ¿quién más está en mood de reset ahora que empieza 2025? Año nuevo siempre es igual: propósitos, listas infinitas y vibes de superación personal. Pero seamos realistas, cumplir metas no es tan fácil como parece (¡te veo, gimnasio abandonado en marzo!). […]
¿Cuándo fue la última vez que te detuviste a pensar en tu intestino? Y no me refiero al típico “uff, comí demasiado” después de esos tacos al pastor killer, sino en lo que realmente está pasando adentro, en tu gut. Chances are que ni te pasa por la mente, o maybe solo cuando algo no […]
Hoy quiero hablarles sobre algo súper importante: la importancia de fomentar la adopción y brindar cuidados adecuados a los perros sin raza. Estos peluditos, a menudo discriminados por no tener una ascendencia definida, merecen todo nuestro amor y atención. Cada 28 de mayo se celebra el Día Mundial del Perro Sin Raza. Es un día […]
Sabemos que la juventud está llena de energía y vitalidad, pero también hay que recordar que cada caída, golpe o lesión puede tener repercusiones a largo plazo, especialmente cuando se trata de lesiones articulares. ¿Quién no ha escuchado a alguien decir que dejó de hacer ejercicio por una lesión? Pero, ¿qué tal si te digo […]
