«Boreout: El estrés que nadie ve»

¿Sabías que el aburrimiento en la chamba puede ser tan tóxico como el estrés? En un mundo donde siempre escuchamos sobre burnout, existe otro enemigo del que casi no se habla y que también puede destrozar tu productividad y salud mental: el boreout. Sí, cuando estás en una chamba donde sientes que tus habilidades están al cien, pero te tienen haciendo tareas que te dejan pensando «¿Neta, esto es todo?», ese aburrimiento extremo puede llevarte al límite.

Hoy te cuento cómo el boreout, ese estado de apatía por la falta de retos en el trabajo, afecta no solo a los empleados sino a las empresas, y qué están haciendo algunas para que sus colaboradores se sientan motivados y puedan rockear en lo que hacen.

Boreout: El Aburrimiento que Te Drena en la Chamba

¿Sabías que el aburrimiento en la chamba puede ser tan tóxico como el estrés? En un mundo donde siempre escuchamos sobre burnout, existe otro enemigo del que casi no se habla y que también puede destrozar tu productividad y salud mental: el boreout. Sí, cuando estás en una chamba donde sientes que tus habilidades están al cien, pero te tienen haciendo tareas que te dejan pensando «¿Neta, esto es todo?» ese aburrimiento extremo puede llevarte al límite.

Hoy te cuento cómo el boreout, ese estado de apatía por la falta de retos en el trabajo, afecta no solo a los empleados sino a las empresas, y qué están haciendo algunas para que sus colaboradores se sientan motivados y puedan rockear en lo que hacen. 

¿Qué es el Boreout? Y No, No Es un Burnout Light

Burnout y boreout suenan como el yin y el yang del estrés laboral, pero ojo, no son lo mismo. Mientras el burnout te agota por exceso de tareas y responsabilidades, el boreout te consume por falta de ellas o porque las que tienes son poco desafiantes y no te permiten crecer. Es el típico «¿Qué estoy haciendo aquí?» cuando sientes que tu chamba no tiene sentido.

Según estudios recientes, el boreout afecta a más del 86% de los empleados, especialmente cuando sienten que sus habilidades no están siendo aprovechadas. Imagínate estar en un puesto donde tus habilidades top no son valoradas y te pasas el día como un zombi en automático. Como menciona Ivonne López, de Pandapé, «el boreout afecta la calidad del trabajo e incrementa el riesgo de problemas emocionales como ansiedad y depresión”. Y claro, esto se convierte en un círculo vicioso: más aburrimiento = menos rendimiento = más aburrimiento.

La Culpa es del Presentismo y la Asignación de Tareas Mal Planeada

Una de las causas del boreout es la cultura del presentismo, esa idea de que estar presente es más importante que ser productivo. Esto no solo es una pérdida de tiempo, sino que alimenta el aburrimiento y el malestar. Muchas veces, estar en la oficina sin tareas reales que desafíen tu talento es básicamente un “estar por estar”.

Además, la asignación de tareas aburridas o monótonas sin rotación, y la falta de retos, juegan en contra. ¿Cuántas veces has visto que los proyectos más interesantes solo van para unos pocos, mientras que a otros les toca siempre lo más tedioso? Sin un balance en los roles y sin espacios para hablar sobre el rendimiento, el aburrimiento se vuelve casi inevitable.

Boreout: Un Círculo Vicioso que Daño a Todos

Estar aburrido en la chamba no solo daña a los empleados, también afecta a la empresa. Un colaborador desmotivado es menos productivo, y un equipo lleno de empleados aburridos, pues imagínate, se vuelve una bomba de tiempo que afecta el ambiente laboral y aumenta la rotación. ¿Cómo podrías querer quedarte en un lugar donde el aburrimiento y la falta de propósito son la norma?

Consejos Para Sobrevivir al Boreout Si Tu Empresa No Tiene Estas Políticas

Aunque estas estrategias suenan de lujo, la realidad es que no todas las empresas las implementan. Entonces, ¿qué puedes hacer tú para que el boreout no te afecte?

• Habla Claro con Tu Jefe: No tengas miedo de pedir más desafíos o cambios en tus tareas. Muchas veces, los líderes no se dan cuenta de que sus colaboradores están aburridos, así que tomar la iniciativa puede ser muy positivo.
• Busca Proyectos Colaborativos: Si sientes que tu chamba es repetitiva, busca colaboraciones en otros departamentos o propuestas para ayudar en otras áreas. Además de hacer tu día más interesante, le muestras a la empresa tu iniciativa.
• Desarrolla Tus Habilidades: Aprovecha el tiempo extra que puedas tener para aprender algo nuevo. Ya sea un curso en línea, tutoriales de algo que te interese o hasta un nuevo idioma, esto puede darle un boost a tu perfil y mantener tu mente activa.
• Desconéctate Después del Trabajo: Aunque no lo creas, el boreout puede hacer que el aburrimiento laboral se convierta en cansancio general. Intenta desconectar tu mente al final del día para que no te lleves el hastío laboral a casa. 

El Futuro: Boreout-Free Zone 

Si estás en una chamba donde te sientes estancado, busca hablar con tus superiores y plantea nuevas propuestas. Hoy más que nunca, el talento joven busca ambientes dinámicos, significativos y que les permitan hacer match con sus habilidades y sueños personales. Las empresas que entiendan este cambio y ofrezcan ese tipo de oportunidades son las que al final se quedan con los talentos top.En fin, el boreout es el enemigo silencioso que puede estar destruyendo tus ganas de trabajar y drenar tu energía. Pero hay formas de combatirlo, tanto si eres un empleado buscando mejorar su situación como si eres un líder que quiere crear un ambiente estimulante. Crear espacios donde el talento pueda crecer y ser creativo es la clave para dejar atrás el boreout y construir una cultura laboral que inspire.