Splenda®: Metas que perduran
Splenda® transforma tus metas
Splenda® transforma tus metas. ¿Listxs para empezar? Los primeros días del año siempre tienen esa vibra de reinicio. Como que sientes que nada ni nadie te puede detener para cumplir tus metas, ¿no? Aunque en las campanadas de Año Nuevo siempre soltamos los clásicos deseos, enero es el mes donde detallamos esos propósitos para hacerlos realidad. Así que, si aún no empiezas o ya te sientes out, aquí te dejo cuatro tips para que esos goals de salud no se queden solo en un wishful thinking.
Hazlo tuyo
Primero que nada, necesitas una rutina que sea toda tuya. Si quieres mejorar tu alimentación, arma tus meals de la semana; si lo tuyo es mover el cuerpx, bloquea un horario para tu actividad fav. Con el tiempo, esto se sentirá tan natural como tu playlist favorita. La constancia es la clave, no la perfección.
Alcanza lo alcanzable
Después, mantén tus metas reales. A veces queremos TODO ya, pero eso solo abruma. ¿Quieres empezar a ejercitarte? No te claves con correr un maratón en febrero. Mejor camina 30 minutos al día y sube la intensidad poco a poco. Cada pasito suma y evita que te frustres.
Sé espléndidx contigo
Dicen que un hábito se forma en 21 días, y justo ahí entra el Reto 21 de Splenda®. Es un programa GRATUITO con rutinas, yoga, recetas y planes de alimentación personalizados. Del 27 de enero al 14 de febrero, puedes unirte y ser tu mejor versión. Regístrate aquí Reto 21 de Splenda®. ¡Es el boost que necesitas!
Cambia de a poquito
Por último, remember: el bienestar es un proceso personal. Pequeños cambios constantes hacen una gran diferencia. Escucha a tu cuerpx y mente, y fluye con el proceso sin presionarte. Cada paso cuenta.
¡Hazlo ahora!
No importa si inicias en enero, febrero o agosto. Lo importante es empezar hoy porque metas que perduran son las que hacemos con constancia y amor propio. Celebra cada logro y nunca dejes de buscar esa mejor versión de ti.